Beter slapen dankzij een infrarood sauna: 7 verrassende voordelen voor de gezondheid van de huid
Beter slapen dankzij een infrarood sauna
Heb je ooit gehoord dat zweten voor het slapengaan je kan helpen om beter te slapen?
Het blijkt dat dit niet zomaar een fabeltje is.
En hoewel intensieve lichaamsbeweging vlak voor het slapengaan misschien niet de beste manier is om deze techniek te gebruiken, kan een infrarood sauna de perfecte oplossing zijn.
Maar een infrarood sauna helpt u niet alleen om meer te slapen.
Het heeft ook talloze voordelen voor de gezondheid van je huid.
Laten we eens kijken naar 7 verrassende voordelen van een infrarood sauna voor uw huid.
Infrarood Sauna verbetert ontgifting
Als u zweet, geeft uw lichaam gifstoffen af, waaronder zware metalen en andere schadelijke stoffen.
Zweet dat in een traditionele sauna wordt geproduceerd, bestaat echter voornamelijk uit water.
In een infrarood sauna bestaat het zweet echter voor 80-85% uit water en voor 15-20% uit gifstoffen.
Door regelmatig een infrarood sauna te gebruiken, kunt u uw huid effectief ontgiften en zuiveren.
Infrarood Sauna heeft voordelen tegen huidveroudering
Infrarood sauna’s kunnen de collageenproductie stimuleren, waardoor rimpels en fijne lijntjes verminderen.
In combinatie met de ontgiftende werking kan dit u helpen een gezonde, stralende huid te behouden als u ouder wordt.
Kom tot rust en straal: Hoe infrarood sauna’s de gezondheid van uw huid kunnen verbeteren
Infrarood Sauna Vermindert ontstekingen
Ontstekingen dragen in belangrijke mate bij aan verschillende huidproblemen, waaronder acne, eczeem en psoriasis.
Infrarood sauna’s kunnen ontstekingen in het lichaam helpen verminderen door de bloedstroom te verhogen.
Dit helpt om meer zuurstof en voedingsstoffen naar uw huid te brengen, wat de genezing bevordert en opflakkeringen vermindert.
Infrarood Sauna verbetert de bloedsomloop
Infrarood sauna’s verbeteren de bloedsomloop doordat ze de bloedstroom verhogen.
Een betere doorbloeding betekent dat er meer zuurstof en voedingsstoffen naar uw huid worden gebracht, waardoor deze gezond en vitaal blijft.
Infrarood Sauna helpt bij de behandeling van acne
Infrarood sauna warmte kan ook helpen bij het doden van acne-veroorzakende bacteriën.
Volgens een onderzoek gepubliceerd in het Journal of Investigative Dermatology kan blootstelling aan de warmte van een infrarood sauna gedurende slechts 15 minuten per dag acne helpen genezen in slechts twee weken.
Infrarood Sauna helpt Stressverlichting
Een infrarood sauna kan een geweldige manier zijn om stress te verminderen en ontspanning te bevorderen.
De warmte helpt pijnlijke spieren te verzachten en spanning los te laten, zowel lichamelijk als geestelijk.
Een lager stressniveau kan leiden tot een betere slaap, wat weer kan leiden tot een gezondere huid.
Infrarood Sauna helpt eczeem te verlichten
Infrarood sauna’s kunnen ook verlichting bieden bij eczeem.
De warmte kan jeuk verzachten en ontstekingen verminderen, wat een welkome verlichting biedt voor het ongemak van deze chronische aandoening.
Kortom, een infrarood sauna kan u helpen beter te slapen, een gezonde huid te bevorderen en verlichting te bieden bij verschillende huidproblemen.
Als u op zoek bent naar een natuurlijke manier om het uiterlijk en het gevoel van uw huid te verbeteren, overweeg dan om een infrarood sauna toe te voegen aan uw routine.
- Wilt u uw huid op natuurlijke wijze gezonder maken?
- Heeft u genoeg van acne, eczeem en andere huidproblemen?
- Ervaar vandaag nog de voordelen van een infrarood sauna en geniet van een betere slaap, minder stress en een gezondere huid.
Infrarood sauna: 7 voordelen voor de gezondheid van de huid